Desde Premium Research, como miembros del consorcio del proyecto europeo eprObes para la prevención de la obesidad, hemos participado activamente en la elaboración de unas guías dirigidas a padres y educadores.

Estos materiales se basan en la evidencia científica obtenida a partir de los resultados del proyecto hasta el momento, así como en literatura científica relacionada.

Estas guías constituyen unas herramientas dinámicas, consideradas “documentos vivos” que se irán actualizando para incorporar nuevos hallazgos. 

Cada guía está asociada a un póster que puede descargarse de la web del proyecto, con el objetivo de captar la atención de los usuarios para que descarguen las guías mediante un código QR; por ejemplo, cuando se encuentren en la sala de espera de centros clínicos.

Los materiales están disponibles en distintos idiomas.

Guía - Padres sanos, bebé sano
Una guía práctica para futuros padres (tanto hombres como mujeres) centrada en establecer hábitos saludables desde el periodo periconcepcional hasta el embarazo. Ofrece recomendaciones basadas en la evidencia sobre nutrición, actividad física, gestión del estrés, sueño y corresponsabilidad, con el objetivo de reducir el riesgo de obesidad infantil desde el inicio de la vida.

Guía – Hábitos saludables para tu bebé: de 0 a 24 Meses
Esta guía apoya a padres y cuidadores en la promoción de un crecimiento saludable, prácticas de alimentación adecuadas, desarrollo motor y vínculo emocional durante los dos primeros años de vida. Incluye recomendaciones específicas por etapas (0–6 meses, 6–12 meses, 12–24 meses), pautas de alimentación, ejemplos de menús semanales y estrategias para fomentar la autorregulación y prevenir el sobrepeso precoz.

Guía – Guía para Padres sobre Rutinas y Emociones Saludables
Diseñada para padres de niños pequeños, esta guía proporciona herramientas para crear rutinas diarias estables y promover el bienestar emocional en el hogar. Aborda cómo los hábitos estructurados, la comunicación responsiva y el apoyo emocional contribuyen a prevenir la obesidad y a favorecer la salud mental en la primera infancia.

Guía – Siéntete Bien Siendo Tú
Una guía dirigida a adolescentes de entre 10 y 16 años, centrada en la autoestima, la imagen corporal, la regulación emocional y los hábitos saludables. Promueve una relación positiva con la alimentación, el movimiento, el uso de pantallas y las interacciones sociales, empoderando a los jóvenes para cuidar su cuerpo y su mente en una etapa crítica del desarrollo.